銀座 個室の対象
具体的には、食欲が旺盛、汗をかきやすい、口が渇きやすい、冷たい飲み物を好む、赤ら顔、目が充血しやすい、おへそを中心に固く張っている、尿の色が濃くて少ない、便は乾燥性で便秘気味、というようなタイプです。
防風通聖散には、当帰（セリ科の多年草トウキの根）、防風（セリ科の多年草ボウフウの根）、大黄（タデ科の多年草ダイオウの根茎）、黄苓（コガネバナの根）など、17種の漢方生薬が処方されています。 これら17種の生薬のいろいろな組み合わせによる相乗効果が、過剰な脂肪を燃焼させ、徐、に肥満を解消していくのです。
この2つの漢方処方を飲みやすい製剤にしたものがあります。 これを1日3回、食前または食間に飲むという、きわめて手軽な痩身法ですから、ぜひ試してみてください。
カロリー至上主義ではないといっても、間食や食べ過ぎをやめ、栄養バランスのよい食事を1日3回とる必要があります。 栄養バランスのよい食事とは、炭水化物（糖質と線維質）40％、タンパク質と脂肪のそれぞれが30％となる食事のことです。
この比率で栄養をとると、最も効率よく体脂肪が燃焼されるのです。 アーユルヴェトダの主役「ムクル」でダイエット次にインドの伝承医学アーユルヴェーダの主役「ムクル」を用いた痩身法を紹介します。
これは、かつてＴ大学の研究室におられたシャハランーメスリ博士と私が協力して開発したダイエット食品による簡単な痩身法です。 ダイエット食品としてのムクルが日本に紹介されたのは最近のことです。
しかし地元のインドをはじめ、アメリカやヨーロッパ各国の研究機関では、ムクルの痩身・健康効果は早くから知られていました。 したがって研究も盛んで、多くの研究データがそろっています。
少し古いデータですが、たとえば1969年、インドのＳ医師のグループが、B歳から55歳の肥満の人を対象にムクルの肥満治療効果をチェックしました。 その結果、性別や肥満炭に関係なく、ほとんどの人に体重の減少がみられました。
また、上腕の筋肉の皮下脂肪についても調べたところ、4週間以内に上腕3頭筋の皮下脂肪の厚みが1ミリ以上減少していました。 つまり、中年女性が気にしている2の腕の裏側の皮下脂肪が取れたということです。
もうひとつのデータとして、1993年に発表されたインドのシン博士たちの研究をＪ・Ｐ博士が『国際薬学雑誌』で解説したものがあります。 それによると、ムクルを6ヵ月間投与したところ、200人の平均体重が67.5キロから59.8キロヘ、つまり平均で7.7キロ減少しました。
この研究は虚血性心疾患の患者を対象にしたもので、炭水化物と脂肪の摂取を制限する食事療法と並行して行われたものです。 ムクルの原料は、カミフォラームクルという木から採取した樹脂です。
ちなみにこの樹脂のことをヒンズー語でガムーググルといいます。 カミフォラームクルは3メートルに満たない低木で、アラビア半島から束インドにかけて分布し、特にインド、パキスタン、アフガニスタンの山岳地帯に多く自生しています。
ムクルが体脂肪の燃焼を促進するのは、ムクルのイオン交換特性にあります。 イオン交換とは、ごく簡単に説明すると、ある種の樹脂が液体に溶け込んでいる1部の物資を吸着・分離する作用のことです。
こういう働きをもつ樹脂のことを「イオン交換樹脂」といい、ムクルもそのひとつです。 ムクルの場合には、食べ物に含まれているコレステロールなどの脂肪酸を吸着・分離して、そのまま便に混ぜて排泄します。
すると、血中のコレステロール（善玉も悪玉も）が減少して不足をきたすので、体はそれを補うために体内に蓄えられている脂肪を分解して使わざるをえなくなります。 つまり余分な体内脂肪が燃焼されるのです。
さらにムクルは、甲状腺の機能を抑制する物質として知られている「カービマイソール」に作用することで、コレステロールを減らす働きもあります。 ということで、ムクルは、コレステロール値を下げる手段を2つ備えているわけです。
私たちが開発したダイエット食品には、特殊な方法で抽出した高純度のムクルエキスのほか、痩身効果を高めるためにいくつかの成分が加えられています。 そのひとつは、やはりアーユルヴェーダで肥満防止の働きのある秘薬として知られてきた「ギムネマ」の葉の抽出エキスです。
ギムネマはガガイモ科の蔓性植物で、インドでは数千年前から糖尿病治療の生薬、あるいは貴族の健康茶として利用されてきました。 ギムネマの葉っぱをロに含んで噛んだあとで甘いものを食べると、まったく甘味を感じなくなります。
葉に含まれているギムネマ酸が甘味を感じる味をマヒさせてしまうからです。 そんなわけで、ヒンズー語ではギムネマのことを「グルマール」、つまり「砂糖を壊すもの」と呼ぶそうです。
ギムネマに血糖値を下げる効果のあることは、日本でもいくつかの臨床実験によって証明されています。 このギムネマには、小腸からのブドウ糖の吸収を抑える働きがあります。
舌の細胞と性質や構造の似ている小腸の細胞が、ギムネマ酸の作用でブドウ糖であることを認識できなくなり、吸収せずにそのまま排泄してしまうからです。 このことは、甘いものをあまり厳しく制限しなくてもよいことを意味します。
したがってダイエッツトによるストレスを感じることはほとんどないでしょう。 このダイエット食品の特徴を整理すると、ムクル抽出エキスとギムネマ抽出エキスの働きによって、体脂肪のもとである脂肪と糖分の吸収を抑えると同時に、体脂肪の燃焼も促進することにあります。
だからムクルーダイエットでは、1日3回、正しい食事をとりながら、食後に水やお茶でこのダイエット食品を何粒か飲むという、ごく簡単な方法で肥満の予防・解消が可能なのです。 3大栄養素が理想的なバランスの「ダイエット」。
これまでの説明で、ダイエットの目的は体重を減らすことではなく、余分な体脂肪を落とすことにあるという理由をご理解いただけたと思います。 過剰な体脂肪を取り除くことで体が締まってスリムになり、その結果として体重が減るわけです。
そのためには体の代謝機能を高め、余分な体脂肪を効率よく燃焼させなければなりません。 また、そうすることが生活習慣病の予防と改善にもなるわけです。
ところが、目先の体重を減らすことだけを考えてカロリー至上主義のダイエットをすると、代謝機能が低下して、かえって生活習慣病を呼び込んでしまいます。 これではリバウンドするのも当然です。
ダイエットは健康法でなければならないのです。 その点、私たち日本自然療法学会が提唱しているスーパーヘルスーダイェットは、過剰な体脂肪だけを効率よく落とす健康ダイエットです。
このダイエットのポイントは、毎食ごとに炭水化物、タンパク質、脂肪のバランスを整えることです。 厚生省の調査によると、日本人の平均的な食事は、炭水化物が60％、タンパク質が15％、脂肪が25％となっています。
しかしＢ・Ｓ博士の生化学の研究と多くの実験の結果から、カロリー比で炭水化物40％、タンパク質30％、脂肪30％の食事が、最も効率よく脂肪を燃焼させることがわかったのです。 また、この比率の食事だと、インスリンやグルカゴンの分泌や局所ホルモンの分泌が最も好ましいバランスになることもわかりました。
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この研究は虚血性心疾患の患者を対象にしたもので、炭水化物と脂肪の摂取を制限する食事療法と並行して行われたものです。 ムクルの原料は、カミフォラームクルという木から採取した樹脂です。
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ギムネマはガガイモ科の蔓性植物で、インドでは数千年前から糖尿病治療の生薬、あるいは貴族の健康茶として利用されてきました。 ギムネマの葉っぱをロに含んで噛んだあとで甘いものを食べると、まったく甘味を感じなくなります。
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